Tuyệt chiêu cho bạn: Xuất tinh sớm nên ăn gì?

tư vấn thắc mắc: Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Xuất tinh sớm chính là nỗi khiếp sợ của đàn ông lúc lâm trận. Bởi đây là vấn đề khẳng định mình đã đạt được khoái cảm chưa, liệu đã chinh phục được cuộc yêu như mong chờ hay chỉ phải dừng lại ở việc ồ ạt xuất ra khi mà bạn tình chưa đạt được khoái cảm? Chính vì muốn có một cuộc “yêu” lý tưởng, không để xuất tinh sớm khiến ảnh hưởng đến cuộc sống và hạnh phúc vợ chồng thì bạn phải có một chế độ ăn hoàn toàn chất lượng.

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Dưới đây là danh sách những thực phẩm mà các chàng bị chứng xuất tinh sớm nên ăn để giúp cho cuộc yêu thêm phần hạnh phúc là:

+ Ẳn ngũ cốc

Bổ sung những loại ngũ cốc có lợi cho sức khỏe như ngô, gạo, bột ngô, lúa mạch, miến,… sẽ tăng cường thêm cho cơ thể bạn những chất béo, hàm lượng vitamin, sắt, tinh bột, cacbonhydrat,… và nhiều dưỡng chất khác. Mục đích chính của việc ăn ngũ cốc chính là giúp sinh lực của bạn nâng cao cao, trợ giúp điều trị chứng xuất tinh sớm một cách  hiệu quả nhất.

+ Bổ sung vào chế độ dinh dưỡng các loại thịt

Một số cái thịt bạn nên tăng cường vào chế độ dinh dưỡng của mình là thịt bò, chim bồ câu, thịt gà, thịt lợn, thịt dê,, thận lợn và một số loại thịt có màu đỏ khác.

Những loại thịt có màu đỏ giúp bổ máu, bổ sung nguyên khí, tăng cường tuần hoàn máu, làm ấm bụng và tăng cường dương khí cực kì dễ dàng, không chỉ có thể các loại thịt này còn sở hữu khả năng tăng cường sức khỏe, tránh trạng thái xuất tinh sớm hiệu quả cho  chàng chóng vánh.

+ Nên ăn rau củ quả

nếu như bạn đang không biết xuất tinh sớm nên ăn gì thì việc ăn rau củ quả là điều hết sức cấp thiết. Một số dòng rau củ quả chàng nên bổ sung bao gồm nấm, hạt đậu trắng, khoai, hành lá, hành tây, tỏi tây,…

các loại rau củ này có thể giúp bạn tăng cường thêm các khoáng chất, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng, phòng chống lại bệnh tật, giúp thân thể cường tráng và hoạt động thể chất ngày càng khỏe mạnh hơn.

+ Nên ăn phổ biến hoa quả tươi

Một số loại hoa quả tươi bạn nên thường xuyên ăn như bơ, dứa, dâu tây, dâu rừng, chuối, táo, bơ, dưa leo, dưa hấu,… giúp tăng cường thêm lượng axit amin, những vitamin B1, B2, carotene, glucose, axit citric, các khoáng chất, axit malin giúp chữa bệnh xuất tinh sớm và thúc đẩy sự phát dục của chính mình.

+ Tăng cường ăn hàu

Mỗi ngày ăn một lượng hàu vừa đủ sẽ giúp cho nam giới tăng cường khả năng sinh dục, tăng cường chất kẽm và tạo điều kiện cho “cậu bé” cương cứng một cách đáng yêu nhất. có như vậy hiện trạng xuất tinh sớm không còn tác động đến chính bạn.

+ Một số dòng thực phẩm khác:Nhưng

Các chàng nên sử dụng một số dòng thức ăn khác như đỗ đen, chocolate, hải sâm, đạm thực vật, một số bộ phận của động vật như gà, bò, dê, lợn,…

Xuất tinh sớm không nên ăn gì?

khi bạn Đánh giá được việc xuất tinh sớm nên ăn gì như trên thì muốn có một đời sống tình dục lý tưởng thì bạn cũng nên kiêng các món như:

+ Đồ cay, đồ nóng: sa tế, ớt, hạt tiêu, rau hẹ, sa nhân, vải, nhân sâm, nhung hươu, quế, hồi, lạc rang, tỏa dương. kể cả các chàng trai đang bị chứng xuất tinh sớm hay  người bị chứng dạ dày, không bị bệnh gì cũng không nên ăn, giảm thiểu ăn những loại thực phẩm trên để sức khỏe tốt nhất.

+ Không ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn bị nguội lạnh không được hâm nóng, thức ăn bị ôi thiu, quá hạn dùng.

+ không dùng những chất kích thích như rượu, thuốc lá, ma túy, cà phê, cần sa,… sẽ khiến giảm ham muốn  tình dục khiến cho khoái cảm đạt tốc độ hơn, rối loạn việc phóng tinh trùng dẫn đến trạng thái xuất tinh sớm, xuất tinh không kiểm soát được.

+ Chế độ ăn uống đúng giờ giấc, không được ăn không đúng giờ, không nhịn ăn.

Kết hợp với việc nên ăn và ko nên ăn những loại thức ăn như trên, các bạn cũng nên tạo cho mình một chế độ sống khoa học, chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Hãy dành cho mình mỗi ngày 30 phút đến một tiếng đồng hồ để tập một loại thể thaomà bạn yêu thích. Điều này giúp tăng cường sức khỏe, tăng trưởng hệ miễn dịch, phòng tránh rộng rãi bệnh hiệu quả.

Không dừng lại ở Đó, anh cũng nên đi khám bác sĩ về bệnh tình của mình. không nên để chai lì chứng xuất tinh sớm, ảnh hưởng tới khả năng dục tình của vợ chồng và làm cho cuộc sống vợ chồng lục đục. Sự thấu hiểu của vợ rất quan trọng, hãy san sẻ mang vợ và cùng nhau khắc phục vấn đề này nhanh chóng nhất nhé!

Nếu bạn đọc còn băn khoăn hay thắc mắc muốn tìm hiểu thêm về xuất tinh sớm hay các bệnh vô sinh hiếm muộn ở nam và nữ thì có thể gọi trực tiếp đến số Hotline: 0898.252.969 của nhà thuốc hoặc nhấp chuột đăng kí để lại thông tin vào khung chat tại website Chuyentrivosinh.com để được các các dược sĩ, bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!